Kärjen sivulla oleva syöte.
Syömiskäyttäytyminen on monimutkainen ilmiö, johon vaikuttavat niin kehon sisäiset säätelymekanismit, kuten kylläisyyshormonit, kuin myös ympäristötekijät, kuten kulttuurin normit ja arvot.
Syömiskäyttäytymisen taustatekijät: Biologia, ympäristö vai tietoinen päätöksenteko? Read More »
Hyvä ruokasuhde tukee kehon kuuntelua, joustavaa syömistä ja ruokailun iloa, kun taas ristiriitainen suhde ruokaan voi johtaa syyllisyyteen, stressiin ja epätasapainoiseen syömiskäyttäytymiseen.
Ruokasuhde – miten se vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Read More »
RAVI-hankkeeseen tehdään useita opinnäytetöitä, joista yhden on toteuttanut Itä-Suomen yliopiston opiskelija Anni Mäki. Hänen ravitsemustieteen kandidaatintutkielmansa otsikoksi tuli Ravitsemuksen vaikutus työkykyyn.
Kuiturikas ja kasvispainotteinen ruokavalio tukee työkykyä Read More »
Aikuinen ihminen tarvitsee vettä tai vastaavia sopivia janojuomia, kuten natriumitonta kivennäisvettä, rasvattomia maitovalmisteita tai täydennettyjä, sokeroimattomia kasvijuomia keskimäärin 1–1,5 litraa vuorokaudessa ympäri vuoden.
Tutkitaan: Vesi vanhin voitehista Read More »
Hyvä ravitsemus on ihmisoikeus ja on tärkeää, että sairauksiin liittyvä ravitsemushoito toteutuu kaikilla riippumatta terveydentilasta tai taustatekijöistä.
Tutkitaan: Ravitsemushoidon kustannusvaikuttavuus Read More »
Ravitsemus on merkittävä osa mielen hyvinvointia. Mieli ja aivot tarvitsevat laadukkaita ravintoaineita ja säännöllistä tankkaamista.
Tutkitaan: Hyvä ravitsemus osana mielen hyvinvointia Read More »
