Ravitsemus&Työ Emma

Työelämän kuormitus ja jatkuva kiire vaikuttavat sekä ruokahaluun ja syömiskäyttäytymiseen että unen laatuun.

Työhyvinvointi muodostuu monen tekijän kokonaisuudesta, johon kuuluvat työntekijöiden fyysisen hyvinvoinnin lisäksi myös työpaikan sosiaaliset kontaktit sekä ympäristön luomat rakenteet.

Työpaikkaruokailulla on keskeinen rooli työntekijöiden hyvinvoinnin ja työkyvyn tukemisessa. Päivittäinen ravitseva ateria työpäivän aikana edistää jaksamista, keskittymiskykyä ja palautumista, mikä voi näkyä työn tuottavuudessa.

Etätyön yleistyminen on muuttanut merkittävästi työarkea, ja samalla myös työntekijöiden ruokailutottumuksia.