Omaishoitajan arki voi olla täynnä huolenpitoa, vastuuta ja kiireisiä päiviä. Kun omat voimavarat ovat koetuksella, myös säännöllisestä ja monipuolisesta ravitsemuksesta huolehtiminen voi jäädä helposti taka-alalle. Satakunnan Ammattikorkeakoulussa alkaneessa Voimaa hoivaan -hankkeessa halutaan vahvistaa omaishoitajien hyvinvointia ja jaksamista ravitsemuksen keinoin.
Riittävä ravitsemus on tärkeä osa toimintakyvyn ja jaksamisen ylläpitämistä. Kuormittavassa arjessa oma hyvinvointi voi jäädä taka-alalle, ja samalla virheravitsemuksen riski kasvaa.
Omaishoitajan huomio suuntautuu usein hoidettavan läheisen hyvinvointiin. Omasta syömisestä ja jaksamisesta huolehtiminen voi tuntua toissijaiselta, vaikka riittävä ja monipuolinen ravitsemus on tärkeä osa toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämistä.
– Ravitsemuksen avulla voidaan parantaa omaishoitajan hyvinvointia ja toimintakykyä. Haluamme hankkeessa tuoda esiin konkreettisia ja helposti arkeen sovellettavia keinoja, joilla voidaan helpottaa omaa ruoka-arkea ja parantaa ravitsemustilaa, kertoo hankkeen projektipäällikkö Susanna Kunvik.
Valmennuksessa ei ole tarkoitus lisätä omaishoitajan arjen kuormitusta. Päinvastoin ravitsemusohjauksessa tavoitteena on löytää ratkaisuja, jotka sopivat erilaisiin elämäntilanteisiin ja ovat mahdollisimman helposti hyödynnettävissä arjessa. Näitä ovat esimerkiksi yhteiset kokkauskurssit muiden omaishoitajien kanssa, eri aiheita käsittelevät ravitsemusluennot sekä henkilökohtaiset tapaamiset ravitsemusterapeutin kanssa.
Omaishoitajat mukaan valmennukseen
Hankkeessa luodaan ravitsemusohjausten myötä omaishoitajille suunnattu ravitsemusvalmennusmalli, joten ohjauksiin osallistuneiden omaishoitajien kokemuksilla on tärkeä rooli. Palautteiden perusteella kehitetään ravitsemusvalmennusmallia, jotta sen sisällöt vastaavat mahdollisimman hyvin omaishoitajien todellisiin tarpeisiin. Ravitsemusohjausmalli tukee jatkossakin omaishoitajien hyvinvointia ja sitä kautta mahdollisuuksia jatkaa läheisensä hoitamista.
– Ravitsemusvalmennusmallista on tarkoitus saada omaishoitajien arkeen sopiva. Siksi haluamme kuulla omaishoitajia ja pilotoida ravitsemusvalmennusta yhdessä heidän kanssaan, Susanna sanoo.
Voimaa hoivaan -hankkeen tavoitteena on edistää omaishoitajien ravitsemustottumuksia, hyvinvointia ja toimintakykyä monipuolisen ravitsemusohjauksen avulla. Hanke toteutetaan ajalla 1.4.2026–31.3.2028. Hankkeen aikana kehitetään ja pilotoidaan ravitsemusvalmennusmallia sekä vahvistetaan ammattilaisten osaamista omaishoitajien ravitsemukseen ja virheravitsemuksen tunnistamiseen liittyen.
Hanke saa sosiaali- ja terveysministeriön myöntämää valtionavustusta terveyden edistämisen määrärahasta.
Oletko omaishoitaja tai tunnetko omaishoitajan, jota hanke voisi kiinnostaa? Tutustu hankkeeseen ja tule mukaan kehittämään omaishoitajien hyvinvointia tukevia ratkaisuja.
Lisätietoa hankkeen sivuilta: https://voimaahoivaan.samk.fi/